Mi amiga esta embarazada!!....

Las dos pertenecíamos al equipo de volleyball de la escuela. Juntas disfrutábamos ir a entrenar, jugar, competir y nos llenaba de alegría ganar. Pero de repente un día todo cambió. El partido más importante de la temporada estaba por iniciar y ella no había llegado ni a calentar ni contestaba su celular. Me tenía preocupada. Entonces Gaby, mi amiga, se apareció sin el uniforme del equipo, con los ojos hinchados pidiéndome que la acompañara afuera. La seguí y ahí fue donde me dio la noticia.


Entre dolor y lágrimas me contaba que su novio ya le había advertido que no había sido culpa suya y que con él no contaría para nada.

Sin embargo, esto se trataba de algo superior. Estaba en juego la vida de otro ser humano: con manitas, cabecita, con piecitos... Lo único que hice fue abrazarla. Sentí cómo temblaba. Veía sus lágrimas y escuchaba un grito silencioso con el que ella me indicaba que no sabía qué decisión tomar.

Estar esperando un bebé a los 17 años no era algo que deseara ni años ni días atrás.

Y aunque no niego que hubo momentos en los que nos emocionamos, caímos en la realidad de que muy pronto también tenía que confesarles la noticia a sus papás. ¿Qué les iba a decir? ¿Y qué iba a pasar con la escuela? Acordamos que la mejor forma era llegar a contarles directamente cómo se encontraba. Así que llegamos a su casa, esperamos a que llegara su papá del trabajo y les confesó su estado. A su mamá se le humedecieron sus ojos hasta que se le llenaron de lágrimas. Su papá golpeó la pared y se fue a encerrar a un cuarto. Unos minutos después regresó con una cara que jamás se la había visto; sin embargo demostraba serenidad. Lo que hizo fue abrazarla y le dijo que en esa casa no se iba a permitir que se practicara un aborto. Cuando escuché eso, confieso que me invadió un escalofrío. Después le dijo que esas eran las consecuencias de sus acciones y que de esto se trataba la vida.

Tomar decisiones buenas, cualquiera lo puede hacer, pero asumir las responsabilidades de malas decisiones y aprender de ellas... sólo unos pocos.

Para el insomnio...

El insomnio es uno de los trastornos del sueño más frecuentes en la población. Cualquiera, por diferentes causas o razones, puede llegar a padecerlo. Así que si andas con problemas para dormirte, ya sea porque tuviste un mal día o te cayó mal la cena, puedes probar con alguno de estos remedios caseros contra el insomnio...

El tilo, por sus fuertes propiedades sedativas, es uno de los excelentes remedios naturales para el insomnio. Lo mejor es tomarlo en forma de tisana. Puedes preparar una muy efectiva, combinando tilo, con la cáscara de una naranja, hirviendo estos ingredientes por 15 minutos, dejando reposar por 5 y bebiéndolo entre una y dos horas antes de que pretendas dormirte.


Otra tisana muy efectiva contra el insomnio es la que se puede preparar con hojas de lechuga. Simplemente coges algunas hojas, unas cuatro o cinco, por taza de agua de infusión que quieras preparar. Las dejas hirviendo durante 15 minutos, cuelas el preparado y lo bebes dos horas antes de acostarte.

Al ser el estrés una de las causas más comunes del insomnio, lo que puedes hacer es empezar a emplear técnicas de relajación. Practica yoga, reiki o alguna otra disciplina que te ayude a mantenerte más equilibrado tanto en lo físico como en lo emocional. Y, ante todo, trata de fijarte siempre el mismo horario, tanto para acostarte como para despertarte. Relájate y verás como el sueño llega solo.

La Musicoterapia contra el insomnio también puede ser una excelente alternativa. Entre los consejos para conciliar el sueño se destaca el consumo habitual de plantas para dormir. En cualquier caso, cuando padeces de este molesto trastorno, cualquier recurso que te diga cómo vencer el insomnio, será bienvenido.

Libros..

Marcada: Después de ser «marcada», la joven Zoey se une a La Casa de la Noche, una escuela donde se entrenará para convertirse en un vampiro adulto. Eso, si consigue superar el Cambio; y no todos los marcados lo logran. Es un rollo comenzar una nueva vida, en especial lejos de sus amigos. Además Zoey no es la típica iniciada. La diosa vampira Nyx la ha elegido como alguien especial. Pero no es la única iniciada de La Casa de la Noche con poderes especiales. Cuando descubre que la líder de las Hermanas Oscuras, el grupo de élite de la escuela, abusa de los dones concedidos por la diosa, Zoey debe buscar en su interior el valor para abrazar su destino... Con algo de ayuda de sus nuevos amigos vampiros.

Marcada es una novela de romance paranormal y fantástico.

Crónicas Vampíricas: son una serie de novelas fantásticas escritas por Anne Rice que hablan sobre la historia del personaje de ficción Lestat de Lioncourt, acompañado de una serie de enigmaticos personajes vampiricos. Son reconocidas como las mejores novelas dedicadas al mito vámpirico actual y encargadas de resucitar el mito en los EE.UU.
 
 
 
 
 
 
 
 

Para tener Confianza.....

Las 5 claves para tener confianza en uno mismo son:

1- La aceptación

Concédete el derecho a tener opiniones, pensamientos o actuaciones. Y aprópiatelas sin negarlas. Así, a diario, nos forzamos a dar nuestra opinión en una conversación, incluso si va en contra de lo que piensan los demás, e incluso si imaginamos que eso no tiene interés. Prueba primero en círculos reducidos, por ejemplo en familia. Después, cuando te sientas más a gusto, expresa tu opinión delante de tus amigos.


2- La afirmación

Sé auténtica en tus relaciones, y no busques falsear la realidad con el objetivo de agradar. No puedes copiar tu actitud de la de los otros, porque cada uno posee su propio modo de expresión.

3- Fijarse objetivos

Ponte pequeños desafíos a diario. Para ello, hay que conocer las capacidades de uno mismo y sus propios límites, fijándose objetivos realizables. Ve progresivamente, etapa por etapa, aumentando la dificultad. Después observa los resultados para reconocer lo que se necesita cambiar y ajustar.

Observar los fracasos permite también detectar los puntos en los que se cojea, y evitar así reproducir los errores.



4- El método Coué

Repite mañana, tarde y noche frases positivas: “lo puedo hacer”, “tengo capacidad para realizar este trabajo...” o “soy la mejor”..., es el pensamiento positivo y ayuda a tener confianza en uno mismo, y a no verlo todo negativamente.


5- Afrontar las situaciones

En lugar de huir sin cesar de las situaciones que te hacen sentirte a disgusto, hay que enfrentarse a ellas e ir a por todas. No bajes la mirada en cuanto te miren, responde y participa en la conversación cuando un desconocido entabla un diálogo... Todo con el objetivo de adquirir nuevas experiencias para, poco a poco, reducir estas situaciones angustiosas.